מה אנחנו יכולים ללמוד מאווה קיאלה

שיתוף

מה אנחנו יכולים ללמוד מאווה קיאלה
מאחורי ההצלחה של אווה מסתתר סיפור של עבודה קשה ומחויבות לחלומותיה.

כדי להגיע למקום בו היא נמצאת היום, אווה נאלצה לעשות קפיצת אמונה לתעשיית הדוגמנות. טבעי שההצלחה שלה תמשוך תשומת לב והערות של אנשים – חיוביים ושליליים כאחד.
עם זאת, אווה מעולם לא נתנה לדעותיהם של אחרים להשפיע על החלטותיה. היא האמינה בעצמה והלכה אחר תשוקותיה, לא משנה מה מישהו אמר.
אם יש מה ללמוד מהדוגמה שלה, זה: במקום לנסות ‘להשתלב’ עם שאר החברה, הישאר נאמן לערכים שלך. זה ימשוך אנשים בחייך שיעריכו את הייחודיות שלך.

כמו כל דוגמנית כושר מצליחה, אווה קיאלה אינה שונה מבחינת בחירת המזון שלה.
דגנים מלאים, חזה עוף חסר עור, אבוקדו, אגוזים, פירות, ושלל ירקות שלמים הם כל הבסיס לתזונה שלה.

אווה קיאלה מתאמנת מספר פעמים בשבוע ומתמקדת בקבוצת שרירים שונה בכל אימון.
לדוגמה, היא עשויה להתאמן על רגליה ביום שני ואז לעקוב אחריה באימון גב ביום רביעי.
אין שגרת אבן עוקבת אחר אווה. במקום זאת, היא מקשיבה לאינטואיציה שלה. עם זאת, יש חוק אחד שהוא תמיד דבק בו, וזה: לשמור על עוצמת האימונים גבוהה.
היא משיגה זאת על ידי ביצוע סטים וחזרות רבים, יחד עם קיום תקופות מנוחה קצרות בין התרגילים.

EVA QUIALA

 


 


 


 


 


 


 


 

 

דרג את הפוסט
+0-00 ratings



אווה קיאלה



Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn



תרופה נגד צרבת
בריאות

חשש לחומרים מסרטנים בתרופה נגד צרבת

צפיות בפוסט: 10 חברת פריגו מודיעה כי היא נוקטת באמצעי זהירות ופנתה ללקוחותיה ברחבי העולם להחזיר את התרופה רניטידין המיועדת

קרא עוד »
בחירות 2019

בני גנץ שיקר לבוחריו.

צפיות בפוסט: 28 בני גנץ שיקר לבוחריו. הוא כבר לא מסתיר את כוונתו להקים ממשלה עם תומכי טרור כמו אחמד

קרא עוד »